衛教精選

  1. 衛教文章
  2. 科普復健科(1)

科普復健科(2)

配套復健科儀器的「徒手式消腫法」－兼具強化肌力
配套復健科儀器的「徒手式消腫法」－兼具強化肌力

儀器治療搭配「運動」，才是最科學的復健方式

閱讀更多 2026年1月30日 16:14
健身想要「事半功倍」－「練對」比「練多」更重要
健身想要「事半功倍」－「練對」比「練多」更重要

正確使用健身器材不僅是為了安全，更是決定你運動成效的關鍵。

閱讀更多 2026年1月26日 17:09
從 2025-2030 美國飲食指南解析《運動習慣者》的飲食選擇
從 2025-2030 美國飲食指南解析《運動習慣者》的飲食選擇

從金字塔飲食結構看懂運動族的飲食重點

閱讀更多 2026年1月9日 16:33
科技輔具新里程：外骨骼機器人 下肢障礙者「站起來」的希望
科技輔具新里程：外骨骼機器人 下肢障礙者「站起來」的希望

復健訓練的得力助手 堅實的「鋼鐵之腿」－外骨骼機器人

閱讀更多 2025年11月19日 17:25
外骨骼機器人－巴金森氏症復健新選擇
外骨骼機器人－巴金森氏症復健新選擇

巴金森氏症非常困擾的症狀－姿勢不穩

閱讀更多 2025年11月14日 18:09

運動訓練(2)

別找勇氣，找訓練：從 Alex Honnold 完攀台北 101，找出 4 個必練專項肌力
別找勇氣，找訓練：從 Alex Honnold 完攀台北 101，找出 4 個必練專項肌力

若最強壯的肌肉如果不堪「重用」，那也只是多餘的重量 ...

閱讀更多 2026年1月28日 17:52
精準訓練時代來臨 「運動能力健檢」成焦點 51 歲冠軍三項數據力壓成人組
精準訓練時代來臨 「運動能力健檢」成焦點 51 歲冠軍三項數據力壓成人組

國北護校園變身「科技健身」嘉年華，Zumba、瑜珈、兒童律動課程受歡迎，運動能力健檢成全場焦點。

閱讀更多 2025年12月16日 17:30
直擊比三圍更重要的數據！力康攜手國北護辦「 Xmas 健康嘉年華」推廣預防醫學
直擊比三圍更重要的數據！力康攜手國北護辦「 Xmas 健康嘉年華」推廣預防醫學

現場還設有健康市集、聖誕限定團課體驗，歡迎天母、石牌、北投好鄰居一起來共襄盛舉。

閱讀更多 2025年12月9日 14:39
一次搞懂！年長者如何選擇健身課程
一次搞懂！年長者如何選擇健身課程

老人家練肌力，重點不在「練很壯」

閱讀更多 2025年7月10日 11:29
年長者預防肌少症 運動與營養一樣重要
年長者預防肌少症 運動與營養一樣重要

老人增肌不是夢！給肌肉正確的刺激與營養，肌肉是可以重新「長回來」

閱讀更多 2025年7月9日 18:02

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