正常脊椎有三個曲度，第一個在您的頸部（頸椎），第二個在您的上背部（胸椎），最後一個在下背部（腰椎）。

從側面看可看出這三個曲度，但在從背面看時您的脊椎必須是保持平直的狀態，若從背面看上去您的脊椎呈現有曲度狀態，那您必須考慮是否有脊椎側彎的問題產生了。

你知道嗎？

l 男孩和女孩可以發展為脊柱側彎。

大約相同數量的男孩和女孩發展為輕度形式。

l 中度或嚴重

脊柱側彎在女孩中比在男孩中更常見。

每100名年輕人中至少有10名會發展為輕度脊柱側彎的病例。

l 脊柱側彎通常發生在骨骼生長最快的幾年內（從9歲到14歲）。通常在年輕人大約11歲時首先被檢測到。

你為什麼需要定時檢測脊椎側彎：

因為剛開始脊柱側彎時，您幾乎不會感到任何疼痛，因此定期檢查非常重要。如果及早發現脊柱側彎，您可以接受可以控制病情並預防其他問題的治療。

如果曲線增加，您最終可能會背痛，腰椎失去彈性並呈現彎腰駝背的不正確姿勢。隨著年齡的增長，您也更有可能患上關節炎，肺活量減少，呼吸不順暢，甚至有心臟病的風險。

父母如何幫助孩子提早發現您的孩子有脊椎側彎：

父母可以在早期幫忙孩子是否有脊柱側彎，必且對於日後提供很大幫助。當孩子穿衣服時，您們會看到一些跡象，孩子的褲子或裙子下擺可能看起來不對稱。但是，只有清晰地看到背部，才能完整地看出脊椎是否保持平直，也能看到是否有脊椎側彎的跡象。

孩子應該在9歲時開始在家檢查，並且應該每6個月進行一次檢查，直到14歲為止，因為我們剛剛提到，9～14歲為骨骼快速成長的年齡，因此這個時期是很重要的檢測年齡。

即使孩子有一個或多個脊椎側彎的表現，也不一定有脊柱側彎。但可以建議您到附近診所或醫院詢問是否建議進行進一步檢查。

脊椎側彎如何治療：

首先醫生會進行背部X光片檢查以測量彎曲程度，來定義您的脊椎側彎是屬於輕度、中度、重度。

輕度（小於20度）：只需注意姿勢矯正及運動治療，同時每半年追蹤檢查一次即可。

中度（20～40度）：需以整脊手法積極介入，配合背架以及肌肉強化訓練始能維持效果，一般需要2～3年的矯治時間。

重度（大於40～45度）：此類患者易加速變形並影響心肺功能，故建議施以外科手術矯治為宜。

本中心強烈建議在您的脊椎側彎屬於輕度的時候進行姿勢矯正訓練、強化肌力的運動訓練，增加動作的控制介入，才能達到在您成長的過程當中確保您的脊椎不會再進續惡化下去的最好方法。

脊椎側彎 青少年以及家長要注意的事？

文/ 力康運動醫學機構 戴菀葶 物理治療師