運動雖好，但自由基也跟著來？

運動是維持身體健康不可或缺的一環，無論是促進心肺功能、增加代謝效率，還是釋放壓力、提升情緒，規律運動的好處眾所皆知。然而，許多人不知道的是，在運動過程中，身體同時也會產生大量的「自由基（Free Radicals）」。

自由基是指體內代謝過程中所產生的不穩定分子，這些分子會與細胞中的脂質、蛋白質、甚至 DNA 反應，導致氧化壓力（Oxidative Stress），進而引發細胞損傷與老化，這在高強度、長時間或耐力型運動中尤其明顯。

舉例來說：

自由基對身體的潛在影響

當自由基過度堆積，會導致多種負面效應，包括：

因此，運動後除了補充水分與蛋白質外，「抗氧化」的策略也同樣重要。

拯救運動疲勞與老化危機：抗氧化針劑幫你搞定自由基自由基造成的問題.png

抗氧化劑（Antioxidants）能夠中和自由基，保護細胞免於氧化傷害。

常見的抗氧化物質包括：

雖然部分抗氧化劑可透過飲食攝取，但人體對某些營養素的吸收效率有限，且在激烈運動後需求量大增，此時更快速、有效的補充方式—「抗氧化針劑」便成為一種新選擇。

運動｜健身超負荷時的新選擇－精準補充抗氧化劑.png

抗氧化針劑是一種將抗氧化物質經由靜脈或肌肉注射進入體內的療法，可直接進入血液，快速達到全身性效果。

常見注射成分包含：

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抗氧化針劑在國際間被廣泛應用於抗老醫學、運動醫學、功能醫學領域。施打時須由專業醫師評估個人狀況，依照身體需求量身訂做配方與劑量。

研究也顯示，適當補充抗氧化劑不僅有助於減緩運動引發的氧化壓力，還可促進肌肉修復、提升體能恢復速度，對長期訓練者而言是極具價值的輔助方式。

運動讓我們更健康，但也同時對抗氧化系統形成挑戰。選擇正確的補充方式，讓抗氧化與運動達成平衡，才能真正「動得健康、活得年輕」。

若您經常運動，或近期感到疲勞、代謝下降，不妨諮詢醫療專業團隊，規劃屬於您的抗氧化營養針療程，為健康續航，從內而外全面升級。

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